Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Sakroileit hastalığı (madun omurganın ve pelvisin birleştiği yerde mevcut sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanması)Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular beyninde çok yaygınd
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınız çok alıngan kabil ve ayrıca kas spazmı, şemekme yahut bacağınızı davranış ettirmekte güçlük yaşayabilirsiniz.Bacak dertsı tedavisi nedene bağlıdır. Bacaklarda
Sağ bacak balkısının bir öteki potansiyel nedeni deveran problemlerıdır. Yaradılış tısoyıklığı, bacaklara kifayetli dem temizışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik atardamar hastalığı olarak adlandırılan bu vaziyet, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, din